Tips Merawat Kesehatan Vagina

WANITA DAN KESEHATAN - Banyak di temukan di berbagai lapisan masyarakat umum dengan pemukiman yang kumuh dan tidak tersentuh oleh pihak pemerintah, mengakibatkan dampak yang buruk bagi kesehatan desanya dan perorangannya, apalagi untuk kaum wanita, Satu contoh untuk wanita yang menginginkan sehat dari dalam tubuhnya harus selalu memperhatikan dari kesehatan semua organ tubuhnya sendiri, misalkan untuk daerah rawan organ intim yang selalu riskan dengan penyakit yang mengancamnya. Berikut ini 7 Tips Merawat Kesehatan Vagina secara alami dan bisa di lakukan oleh setiap wanita dimanapun berada.

Daerah kewanitaan lebih rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina. Alhasil, vagina seringkali mengalami infeksi bakteri atau jamur. Ingat! Daerah kewanitaan membutuhkan perawatan khusus setiap hari. Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi setiap wanita.

Tips Merawat Kesehatan Vagina:

1. Bersihkan vagina dan area di sekitar organ kewanitaan
setiap hari dengan menggunakan air hangat dan sabun dengan formula ringan. Pembersihan ini bertujuan untuk mencegah bau dan berkembangnya bakteri yang merugikan.

2. Pada dasarnya vagina memiliki kemampuan membersihkan dirinya sendiri secara alami
dengan mengeluarkan cairan berwarna bening atau putih. Oleh karena itu, pemakaian alat pembersih yang mengandung bahan kimia berlebihan dapat merusak proses pembersihan alami tersebut. Jika Anda ingin menggunakan pembersih kewanitaan, pilihlah yang terbuat dari bahan alami dengan PH yang sesuai. Berhati-hatilah dalam memilih produk pembersih vagina untuk menghindari risiko terkena iritasi dan efek samping lainnya.

3. Sehabis buang air besar, siramlah air dari arah depan ke belakang.
Hal ini dilakukan untuk mencegah kotoran atau bakteri dari daerah dubur masuk ke vagina.

4. Hindari terlalu lama memakai bawahan (rok, celana) yang ketat dan tebal,
seperti jeans. Hal ini dimaksudkan agar sirkulasi udara di area kewanitaan tidak terganggu.

5. Jagalah area keawanitaan tetap kering dan bersih.
Pilihlah celana dalam dari bahan yang lembut dan menyerap keringat, misalnya kapas. Vagina seperti anggota tubuh lainnya mudah berkeringat, apalagi jika tertutup terlalu lama. Jika vagina lembab maka bakteri akan tumbuh subur. Bakteri tersebut dapat menimbulkan bau kurang sedap dan risiko infeksi vagina.

6. Selalu menjaga kebersihan pada saat menstruasi.
Pembalut sebaiknya sering diganti untuk mencegah perkembangan bakteri. Pilihlah pembalut dengan hati-hati karena pembalut dengan daya serap tinggi terkadang memicu iritasi kulit. Jadi kalau kulit Anda sensitif, sebaiknya pilih pembalut yang lembut, terbuat dari bahan yang non-allergic serta bebas parfum.

7. Bagi Anda yang aktif secara seksual,
sebaiknya bersihkan area kewanitaan setelah berhubungan dengan pasangan. Hal ini dimaksudakan untuk menjaga kebersihan vagina dan mencegah transfer bakteri dari pasangan.

Terima kasih sudah berkunjung, semoga artikel diatas bermanfaat buat kesehatan anda, klik juga artikel cara menyempitkan vagina dalam 5 menit.

Cara Minum Air yang Baik

• Pertama-tama lakukan minum dengan duduk dan bertahap(tidak sekaligus)
• Minum sambil berdiri bisa menimbulkan banyak bahaya, karena minum sambil berdiri mengakibatkan air yang kita minum tidak bisa mengalir secara optimal.
• Minum sambil berdiri membuat air yang kita minum tidak bisa bertahan dalam lambung dengan tenang. Sehingga lever tidak dapat mensirkulasikannya ke seluruh organ tubuh dengan baik.
• Selain cara minum dengan duduk, melakukan minum dengan cara bertahap (tidak sekaligus) juga lebih banyak mendatangkan manfaat bagi kesehatan ketimbang melakukan minum dengan cara sekaligus.

Dalam hal ini saat meneguk minuman pertama kali, uap yang berasal dari jantung dan lever orang yang minum naik ke atas karena masuknya air ke dalam tubuh. Sehingga uap panas itu secara alami terdesak ke luar. Sementara kalau seseorang meneguk minumannya sekaligus, maka turunnya air itu akan terjadi secara bersamaan dengan naiknya uap ke atas. Sehingga terjadi saling tolak menolak dan dorong mendorong.

Cara minum di atas juga ditengarai lebih aman akibatnya dan lebih aman dari kemungkinan akibat penggempuran rasa haus secara spontan. Sebab penggempuran rasa haus secara spontan dikhawatirkan dapat memadamkan proses pembakaran alami karena kuatnya rasa dingin air tersebut. Atau setidaknya melemahkan proses tersebut sehingga mengakibatkan rusaknya proses metabolisme pada lambung dan lever.

Demikian kita telah tahu bagaimana cara minum yang benar semoga bermanfaat

Makanan penyebab jerawat

Jerawat merupakan hal yang sering terjadi pada usia remaja. Peningkatan kadar gula darah akan mempengaruhi kondisi hormonal tubuh yang pada akhirnya mengganggu fungsi kelenjar minyak di permukaan kulit. Oleh karena itu perlu sekali menghindari jenis-jenis makanan yang bisa memicu munculnya jerawat.

- Gula
Gula terdapat pada hampir semua makanan termasuk pada buah-buahan. Tapi selama buah-buahan itu dimakan mentah-mentah, jenis gula yang dikandungnya adalah gula kompleks berupa serat dan karbohidrat yagn tidak terlalu meningkatkan kadar gula darah. Gula-gula tersebut baru akan menjadi masalah bagi jerawat jika sudah berubah ke bentuk yang lebih sederhana, melalui proses pengolahan. Gula pasir merupakan bentuk gula sederhana yang memicu jerawat dan banyak dipakai dalam permen maupun berbagai jenis kue.

- Susu/lemak
Kandungan lemak dalam susu dan produk olahannya sangat tinggi sehingga efeknya terhadap jerawat sama seperti makanan berlemak. Es krim, keju dan sejenisnya termasuk produk olahan susu yang sebaiknya dihindari oleh pemilik wajah berjerawat. Selain itu, ada beberapa jenis susu yang diperah dari sapi betina yang sedang bunting. Jenis susu ini mengandung hormon tertentu yang di tubuh manusia akan diubah menjadi hormon dihydrotestosterone (DHT) penyebab jerawat.

- Kafein
Kopi, teh, minuman bersoda dan beberapa jenis obat penghilang rasa nyeri merupakan sumber-sumber kafein yang bisa memperparah jerawat. Salah satu efek karein adalah merangsang kelenjar adrenalin, sehingga bisa meningkatkan kadar stres yang merupakans alah satu faktor pemicu jerawat. Efek samping kafein yang lain adalah gangguan tidur, yang juga bisa memicu jerawat. Selain meningkatkan stres, kurang tidur juga menghambat proses pe,mulihan kondisi fisik dan mekanisme pembuangan racun yang terjadi di dalam tubuh.
Masih ada lagi makanan yang dapat menyebabkan jerawat timbul. Akan tetapi anda tidak usah khawatir untuk menghindari makanan-makanan tersebut. Sebetulnya timbulnya jerawat paling umum biasanya dikarenakan oleh kebersihan muka sendiri. Untuk makanan anda konsumsilah sesuai porsi atau dalam batas normal agar tidak timbul jerawat yang muncul. Sebab setiap muka memiliki kadar sensitifitas yang berbeda-beda.

Semoga tips kecantikan wanita ini dapat bermanfaat bagi yang membutuhkannya. Semua terangkum dalam serba wanita.

Manfaat Daun Pepaya

 

Banyak sekali nama-nama daun yang ada di sekitar kita, namun daun yang satu ini bisa memberikan manfaat untuk orang yang mau meminumnya, ibarat pepatah " Suwe ora jamu, jamu godong telo, suwe ora ketemu, ketemu pisan mari gelo".
Artinya bahwa daun pepaya ini bisa memberikan rasa lega pada manusia yang mau dijadikannya sebagi obat tradisional, manfaat yang dpt di ambil banyak sekali, akan kita bahas beberapa manfaatnya di bawah ini.

Pohon yang sering di jumpai di sekitar perkarangan ini ternyata memiliki khasiat tersendiri bagi tubuh kita. Selain terdapat buah yang segar untuk di makan ternyata daunnya pun juga bermanfaat bagi kesehatan kita. Pada umumnya daun dari pohon pepaya biasanya digunakan sebagai makanan.
Daun pepaya dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Dari penyakit luar sampai penyakit dalam sekalipun. Biasanya daun dari pohon ini rasanya pahit untuk dimakan. Dari rasa pahit tersebut ternyata tersembunyi manfaat besar bagi kesehatan tubuh kita.

Untuk itu mari kita simak beberapa manfaat yangt terkandung dari daun pepaya tersebut :

- Mengobati jerawat
Umumnya pada usia remaja sebagian orang akan mengalami masalah akan jerawat. Mungkin karena kulitnya sensitif atau jarang membersihkan muka. Namun bagi anda yang merasa khawatir akan jerawat tersebut mungkin ini menjadi salah satu solusi alternatif untuk menghilangkan jerawat.
Cara membuat masker : ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua. Kemudian jemur dan tumbuk sampai halus. Tambahkan satu setengah sendok air, baru dapat digunakan sebagai masker muka.

- Anti kanker
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex), yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker, sebagaimana dikutip dari Journal Society of Biology. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengkonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

- Obat demam berdarah
Siapa sangka kalau daun pepaya juga dapat untuk menyembuhkan demam berdarah. Coba ambil 5 lembar daun. Tambahkan setengah liter air lalu direbus. Ambil air tersebut jika sudah tertinggal seperempatnya saja. Saya sendiri belum pernah membuktikannya, jadi jika keadaan tidak membaik segera ke dokter (bahkan kalaupun membaik segera bawa ke dokter). Anggap saja ini untuk pertolongan pertama!

- Penambah nafsu makan
Tak sulit membuat ramuan penambah nafsu makan ini, siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan untuk anak-anak sekalipun.

- Nyeri haid
Ambil 1 lembar daun pepaya, asam jawa dan garam secukupnya. Rebus dengan segelas air hingga masak. Dinginkan sebelum diminum.

Semoga tips kesehatan wanita ini dapat bermanfaat bagi Anda. Semua ini hanya untuk wanita dan serba wanita.